Um aplicativo gratuito para Android, da Truehira Inc.
Você não precisa de nenhuma experiência ou conhecimento prévio de Yoga para começar este programa. Este é um programa muito fácil de seguir e aprender. Na verdade, se você não sabe como fazer nenhuma das posturas, pode seguir as instruções em vídeo e obter um guia completo sobre como executar cada uma das posturas. Você aprenderá os movimentos e posturas básicos e fundamentais que são necessários para a execução dos vários movimentos e para o funcionamento do corpo. Este programa é um guia completo para iniciantes e Yogis avançados. Você pode realizar os exercícios a qualquer hora e em qualquer lugar.
